1) Открываем “Мои коллекции”

2) Нажимаем на нужный трек

3) Жмём значок “Поделиться”

4) Выбираем “Экспортировать как…”

5) Выбираем GPX

6) Среди предложенных вариантов выбираем какой-нибудь файловый менеджер

7) Находим папку, в которую хотим сохранить трек. Сохраняем

8) Подсоединяем кабелем телефон к ноутбуку. Заходим в структуру папок телефона и находим там нужный файл. Копируем его на ноутбук.
Если на телефоне нет ни одного файлового менеджера